Gott nytt år

Skickar er en kram och hoppas ni får en fin nyårsafton

Kram/Malin 

Skratt & tårar

Tänk ändå vad det är nära mellan skratt och gråt. Var rädda om varandra❤️

Att älska en möbel

En av mina största passioner är Loppis och auktioner. Då menar jag loppisar som anordnas ibland och inte jämt. Den på OSD är en sådan. Jag kan vara sömnlös natten innan och ligga å fundera om jag kan hitta det eller det.

Det har  varit så enda sen jag var liten och mamma drog med oss på loppis och auktioner. Hemma hos oss var det loppis och auktionsgods som gällde. Mamma lutade av möbler eller målade sånt som hon hittat på auktioner, loppisar och i grovsoporna.
Mamma har alltid vilja förnya med små medel och gärna en möbel med historia. Den genen har hon överfört till mig och det är jag tacksam för.
Jag har flera saker här hemma som kan tyckas vara "vad e det för speciellt med den där" men som betyder oerhört mycket för mig.
Mammas stora skänk tex. Minns när hon ropade in den för 350kr på en auktion i Fåker. När grannarna (som garanterat tyckte mamma va knäpp) hjälpt till att baxa in denna träpjäs i garaget (den är 2 meter lång och väger TUNGT) och mamma skurat av 7 lager med färg så minns jag hennes nöjda min. 

För 25 år sedan fick jag denna skänk av mamma å den är från den dagen min absoluta favorit! 

Nåt gott och enkelt.

Goröran!

En frp Crabbstick 

2 dl cremefraich 34% (givetvis)

En finhackad röd lök

Två kokta och hackade ägg.

2 msk majonäs (eller mer om man gillar majjosmaken)

hackad dill

Blanda i hop allt 

Brukar ha det under räkorna när jag gör räkmacka enl LCHF.

 Eller bara på en salladsbädd 

Gott som tusan är det i allafall.

Ha en fin måndag! 

Granola

Jag brukar använda Åses blogg 56 kilo som inspiration när jag gör mat. Dels så finns det många bra recept och fina bilder på hennes blogg. Men hon har ju också en app som är perfekt att ha i sin telefon när man tex går och handlar.

När jag gör granolan så utgår jag från hennes recept. Fast jag skippar alltid vaniljpulver och kakao. Jag har också använt frystorkade jordgubbar och hallon i. (finns att köpa på Hötorgshallen i sthlm för er som har vägarna förbi) Nu hade jag inga kvar men för att få lite färg så tillsatte jag gojibär. Inte mycket. Är det någon av er som prövat att torka bär själv? funkar det och hur har ni gjort?

Ha en fin dag// Malin

Tänk positivt, tänk positivt!

Nu har det gått tre veckor sedan jag opererade min Hallux Valgus. Tre veckor av smärta, sömn och värktabletter. Under det år som varit har jag ju tränat regelbundet och haft mina mål, vårruset och tjejmilen som jag genomförde. Mina 15 kg har jag ju också lyckats gå ner. Så jag anser själv att jag var i god form. Hur blir det nu... När man suttit/legat still i tre veckor och har tre veckor stilla till. Kommer jag att få börja från början med motionen? Någon som har ett bra svar?

Eller är det faktiskt så att bara man tänker positivt och ser sin inre bild (hur jag springer  och det går både lätt och bra) så kan det påverka en stor del och jag kommer i form fortare:-)


Men först: Sitta med foten högt och få ner svullnaden. Jag har ju fortfarande några veckors sjukskrivning och rehab kvar. Det är ju trots allt utsågat en tårtbit ur benet och idraget en skruv igenom.

Härliga Lena jobbar på OP

Min tå är rak!!! fyfanken va skönt!
Efter och före-bild

Jag och min dotter Anna <3 Tjejmilen 2014

Vårruset 2014

Halva Lindha

Där jag bor har vi startat upp en hälsogrupp där det är ett antal kvinnor som är med. Vi träffas en gång i veckan och gör saker tillsammans. Ex har vi: gått stavgång, testat kettlebelts, vattengympa och varit på föreläsning med Mia Törnblom.

I en hälsogrupp kan ju alla sträva åt olika håll men ändå jobba mot samma mål. Någon behöver motionera mer, en behöver en spark i baken för att komma i gång med livsstilsförändring och någon behöver "komma upp ur soffan" Målet för alla är En bättre hälsa.

En av sakerna vi pratade om var att det vore trevligt med en föreläsare på plats. Jag och några fler hade börjat följa halva Lindhas blogg. Jag tyckte det var intressant att hon gått ner 70 kg med LCHF och träning. Och eftersom jag äter LCHF så tycker jag att denna blogg var extra intressant. Sedan bor ju Lindha bara 12 mil härifrån. Henne skulle vi vilja lyssna på.

Jag kontaktade Lindha via mail och frågade om hon kunde tänka sig att komma till oss och berätta om sin resa. Jag fick till svar att hon inte gjort några föreläsningar men att hon gärna träffade mig och diskuterade detta. Den 2 oktober träffades vi på ett fik i Östersund, över en kopp kaffe med vispad grädde.

På den vägen är det!

I går kom då äntligen Lindha till oss och vi hade bestämt max 20-30 personer som skulle lyssna och ge henne feedback på sin föreläsning.

20 härliga och peppade damer fanns på plats och fick ta del av en trevlig och levande föreläsning av Lindha. Efteråt fikade vi gott. Frökex från Huså bröd och fröknäcke vi bakat själva. Goda hemgjorda färskostar och annat gott.

Jag hoppas att Lindha fortsätter berätta sin resa så fler få ta del av den. 

Läs mer om detta på hennes blogg: halvalindha.se

Våra odlingar

Jag och J odlade en hel massa detta år. Vi utökade vårt "pallodlande" med flera pallar. I år har vi haft lök, tomater, rödbeta, Kålrötter (aldrig mer:-) morötter, sallader, kryddor, blommor, jordgubbar och ärtor.

Vi fick bra skörd av det mesta, utom kålrötterna som blev små och hårda.
När man väl får skörda är all vattning och bestyr mödan värd. För rackarns va gott det är med ekologiskt egenodlade grönsaker. Man känner sig verkligen rik. Rik på riktigt!

Å jag tycker att vårt "palland" verkligen har världens finaste utsikt ner mot sjön. Jag älskar att vara där. Kan sitta hur länge som helst å mojsa.

       

Vänner

Jag är lyckligt lottad. Jag har fina vänner som ringer, hälsar på, hämtar mig för en fika stund, ger mig krya-på-dig presenter handlar åt mig OCH orkar lyssna på mitt "gnäll" (Jag har opererat min fot och har svårt att ta mig fram utom med kryckor. Jag har smärta i foten och mår bäst när jag sitter med foten i högläge)

Det hela går att översätta med omtanke. Det värmer i mitt hjärta. Å vad jag är glad att ni finns och jag hoppas att jag nån gång får chans att "bjuda tillbaka" på samma vis <3

All kärlek till er// Malin

Årstider

Alla årstider har sin charm. Egentligen gillar jag alla men måste jag välja en är det hösten. När man fyllt frysen med älgkött å plockade bär. Fått upp allt ur trädgårdslandet och man har gjort "vinter ute" man eldar ljus inne och andas klar luft ute på sina promenader och framför allt....man får börja använda underställ😄. Ja jag gillar hösten. .......

Vilken är din favorit årstid?

Önskar er en fin helg

Ser ni den fina stickade pumpan på brickan? 

Fick den av en vän i dag och jag tycker den är så fin. Tack agnetha❤️

LCHF klubben

Jag skickade för en tid sen in ett brev till LCHFklubben där jag skrev om min "resa". I går när jag kollade på facebook hade dom publicerat det. Hoppas min lilla berättelse kan inspirera någon.

I dag finns LCHFklubben i Östersund på ICA matmästarn och bjuder på fröknäcke

 mellan 14.00- 18.00. 

Där kan du oxå träffa Lindha som gått ner 70kg och Birgitta Höglund som skrivit flera bra böcker om bra mat och Lchf. Dom kommer bjuda på en god soppa

Kolla deras bloggar:

birgittahoglundsmat.wordpress.com

halvalindha.se  

Ha en fin dag// Malin

Ha en fin dag

Ljuvliga sommar

Kan inte minnas att vi haft en varmare sommar än denna. Själv slår jag mig ner  på altanen med en Ernst tidning å härligt kallt vatten☀️

Min sambo fortsätter att riva väggar i hall å toa då vi ska renovera dessa två rum. (Å ja, jag hjälper oxå till men just nu fanns inget jag kunde göra)

Ha en fin dag allesammans

E G O

För ett tag sen vann jag en tävling på internet. Modell för en dag.
Först tvekade jag att fara då jag hade velat ge denna vinst till min vän som kommer från Eritrea och som bott i Sverige ca: 1,5 år. Ville att hon skulle få bli ompysslad efter allt hemskt hon gått igenom.  Nu blev det inte så då hon flyttat söderöver och kunde inte närvara vid denna dag. Så jag for dit. Något jag INTE ångrar! Jädrar vad det var skojjigt!!!
Jag kan bara tacka makeupartisten/frisören Frida och fotografen Benita. Ni gjorde ett bra jobb. Att få se lite annorlunda ut en dag och att ni ser andra värden en vad man ser i sig själv. Ni lockade fram det bästa i mig. Trodde inte det om mig. Denna dag sätter jag in på mitt "EGOkonto"  Har hört att man ska göra insättningar där lite nu och då. Kan vara bra att hitta och göra ett litet uttag där när det är sämre dagar än såhär:-)

Fotografens hemsida:http://www.northstudios.se/